2024年 07月16日

シルバー人材センター説明会＆わくわく健康教室を県内５か所で開催しました。

６月から県内５か所（三次市・安芸高田市・三原市・竹原市・府中町）で、「シルバー人材センター説明会＆わくわく健康教室」を開催しました。
シルバー人材センターの説明を聞いた後、マイライフ㈱の管理栄養士さんをお招きし、元気に過ごすための知って得をするお話を聞きました。

お話を聞く前に自分の身体の状態を知ってもらうため、体重、体脂肪率、筋肉量を測り、握力を測定しました。握力は全身の筋力に比例するそうです。
そして、この１か月どのくらい野菜が摂れているか測定できるベジチェックもしました。測定した結果をもとに食事・睡眠・運動のポイントを聞いて、いつまでも健康な生活を送りたいですね。

前半は残すところ東広島市のみとなります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
後半戦は１０月からまたスタートします。開催予定（広島市・呉市・福山市）はホームページ内でお知らせします。説明会に参加して、シルバー会員となって一緒に活動しませんか？

また、廿日市市、尾道市、北広島町では、昨年講評の「シルバー人材センター説明会＆生き生きストレッチ教室」を開催します。こちらも１０月開催予定です。申込みについてホームページ内でお知らせします。